Syyskausi 2025

Kausi alkaa 1.9 ja päättyy 30.11

vko 42 Ei jumppia

Vaihtuvien tuntien kuvaukset

Tarkista tästä mitä Tehotreenissä tällä viikolla tehdään!

TEHOTREENI (Vattuvuoren portaat ja Uimahallin peilisali maanantai)

SYKSYN AIKATAULU 2025

Ohjaaja Maarit Tirkkonen

Vko 36 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)

Vko 37 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)

Vko 38 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)

Vko 39 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)

Vko 40 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)

Vko 41 Mahtava Treeni (omankehonpainolla)

Vko 42 SYYSLOMA, EI jumppia

Vko 43 Mahtava Treeni (omankehonpainolla)

Vko 44 VPR eli vatsa-, pakara-, reisijumppa

Vko 45 VPR eli vatsa-, pakara-, reisijumppa

Vko 46 BootCamp (kahvakuula)

Vko 47 BootCamp (kahvakuula)

Vko 48 TehoCirquit (omankehonpainolla + kahvakuula)