Ryhmät 2021
Tutustu ja valitse sinulle sopivin tapa liikkua!
Kalenteriin voi tulla vielä muutoksia lisäryhmien muodossa!
Jo ilmoitettuihin ryhmiin ei ole tulossa aikataulumuutoksia.
Kevät 2021
Kausi alkaa 11.1
HIIHTOLOMAVIIKOLLA 10 JA Vko 14 PÄÄSIÄINEN (5.04) EI JUMPPIA!
Vaihtuvien tuntien kuvaukset
Tarkista tästä mitä Tehotreenissä tai Kuntocrossissa tällä viikolla tehdään!
TEHOTREENI (Liikuntatalo maanantai)
KEVÄT AIKATAULU 2021
Ohjaaja Maarit Tirkkonen
Vko 2 TehoCircuit omankehonpainolla
Vko 3 TehoCircuit omankehonpainolla
Vko 4 TehoCircuit omankehonpainolla
Vko 5 Mahtava Muokkaus
Vko 6 Mahtava Muokkaus
Vko 7 HIIT intervallitreeni
Vko 8 HIIT intervallitreeni
Vko 9 Gymstick keppijumppa
Vko 10 HIIHTOLOMA, EI jumppaa
Vko 11 Gymstick keppijumppa
Vko 12 BootCamp (kahvakuula)
Vko 13 BootCamp (kahvakuula)
Vko 14 PÄÄSIÄINEN, EI jumppaa
Vko 15 Kuminauhajumppa
Vko 16 Kuminauhajumppa
Vko 17 TehoCircuit (kahvakuula)
Vko 18 TehoCircuit (kahvakuula)