Ryhmät 2021
Tutustu ja valitse sinulle sopivin tapa liikkua!
Kalenteriin voi tulla vielä muutoksia lisäryhmien muodossa!
Jo ilmoitettuihin ryhmiin ei ole tulossa aikataulumuutoksia.
Syys 2021
Kausi alkaa 6.9
Vko 42 SYYSLOMA, EI JUMPPIA!
Vaihtuvien tuntien kuvaukset
Tarkista tästä mitä Tehotreenissä tai Kuntocrossissa tällä viikolla tehdään!
TEHOTREENI ( Liikuntatalo peilisali maanantai)
SYKSYN AIKATAULU 2021
Ohjaaja Maarit Tirkkonen
Vko 36 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)
Vko 37 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)
Vko 38 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)
Vko 39 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)
Vko 40 TehoCircuit (omankehonpainolla + kahvakuula
Vko 42 SYYSLOMA, EI jumppia
Vko 43 TehoCircuit (omankehonpainolla + kahvakuula
Vko 44 HIIT intervallitreeni
Vko 45 HIIT intervallitreeni
Vko 46 Gymstick keppijumppa
Vko 47 Gymstick keppijumppa
Vko 48 BootCamp (kahvakuula)