Ryhmät 2021

Tutustu ja valitse sinulle sopivin tapa liikkua!

Kalenteriin voi tulla vielä muutoksia lisäryhmien muodossa!

Jo ilmoitettuihin ryhmiin ei ole tulossa aikataulumuutoksia.

Kevät 2021

Kausi alkaa 11.1

HIIHTOLOMAVIIKOLLA 10 JA Vko 14 PÄÄSIÄINEN  EI JUMPPIA!

Vaihtuvien tuntien kuvaukset

Tarkista tästä mitä Tehotreenissä tai Kuntocrossissa tällä viikolla tehdään!


TEHOTREENI (Liikuntatalo maanantai)

KEVÄT AIKATAULU 2021

Ohjaaja Maarit Tirkkonen

Vko 2 TehoCircuit omankehonpainolla

Vko 3 TehoCircuit omankehonpainolla

Vko 4 TehoCircuit omankehonpainolla

Vko 5 Mahtava Muokkaus

Vko 6 Mahtava Muokkaus

Vko 7 HIIT intervallitreeni

Vko 8 HIIT intervallitreeni

Vko 9 Gymstick keppijumppa

Vko 10 HIIHTOLOMA, EI jumppaa

Vko 11 Gymstick keppijumppa

Vko 12 BootCamp (kahvakuula)

Vko 13 BootCamp (kahvakuula)

Vko 14 PÄÄSIÄINEN, EI jumppaa

Vko 15 Kuminauhajumppa

Vko 16 Kuminauhajumppa

Vko 17 TehoCircuit (kahvakuula)

Vko 18 TehoCircuit (kahvakuula)