Ryhmät 2021

Tutustu ja valitse sinulle sopivin tapa liikkua!

Kalenteriin voi tulla vielä muutoksia lisäryhmien muodossa!

Jo ilmoitettuihin ryhmiin ei ole tulossa aikataulumuutoksia.

Syys 2021

Kausi alkaa 6.9

 Vko 42 SYYSLOMA, EI JUMPPIA!

Vaihtuvien tuntien kuvaukset

Tarkista tästä mitä Tehotreenissä tai Kuntocrossissa tällä viikolla tehdään!


TEHOTREENI ( Liikuntatalo peilisali maanantai)

SYKSYN AIKATAULU 2021

Ohjaaja Maarit Tirkkonen

Vko 36 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)

Vko 37 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)

Vko 38 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)

Vko 39 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)

Vko 40 TehoCircuit (omankehonpainolla + kahvakuula

Vko 42 SYYSLOMA, EI jumppia

Vko 43 TehoCircuit (omankehonpainolla + kahvakuula

Vko 44 HIIT intervallitreeni

Vko 45 HIIT intervallitreeni

Vko 46 Gymstick keppijumppa

Vko 47 Gymstick keppijumppa

Vko 48 BootCamp (kahvakuula)