Syyskausi 2024

Kausi alkaa 2.9 ja päättyy 1.12

vko 42 Ei jumppia

Vaihtuvien tuntien kuvaukset

Tarkista tästä mitä Tehotreenissä tällä viikolla tehdään!

TEHOTREENI ( Uimahallin peilisali maanantai)

SYKSYN AIKATAULU 2024

Ohjaaja Maarit Tirkkonen 

Vko 36 Mahtava Treeni (omankehonpainolla) 

 Vko 37 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)

Vko 38 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)

Vko 39 Porrastreeni (Vattuvuoren portaat)

Vko 40 Mahtava Treeni (omankehonpainolla)

Vko 41 TehoCircuit (omankehonpainolla + kahvakuula

Vko 42 SYYSLOMA, EI jumppia

Vko  43 TehoCircuit (omankehonpainolla + kahvakuula

Vko 44 HIIT intervallitreeni

Vko 45 HIIT intervallitreeni

Vko 46 Gymstick keppijumppa

Vko 47 Gymstick keppijumppa

Vko 48 BootCamp (kahvakuula)