Lasten ryhmät 
Turvallista, laadukasta ja monipuolista liikuntaa lapselle!

Syksy 2020

Kausi alkaa 7.9 ja päättyy 4.12

SYYSLOMAVIIKOLLA 42 EI JUMPPIA!

FreeGym

FreeGym harrastus on suunnattu juuri niille lapsille, joita kiinnostavat voltit, parkour ja freerunning.

Tunneilla opetetaan parkouria, akrobatiaa, voltteja ja freeruningia koulutuksen käyneiden ohjaajien avustuksella.

Telinevoimistelu

Mukavaa ja reipasta liikuntaa eri telineillä, joka kehittää lapsen motosisia perustaitoja, notkeutta ja oman kehon hallintaa.

Rohkeasti mukaan harjoittelemaan ja onnistumaan!

Gladiaattorit

Gladiaattorit tunti on suunnattu 4-6-vuotiaille ytöille ja pojille. Tunnilla pääset mukaan vauhdikkaaseen menoon pelaten pelejä, juosten, jumpaten, hyppienja tasapainoillen.

Tunnin loppuun on aina yhteinen rauhoittuminen / venyttely.

Tunnille tarvitset mukaan jumppavaatteet ja tossut (voit olla myös paljain varpain).

Keijut

Keijut tunti on suunnattu 4-6- vuotiaille tytöille ja pojille.

Tunnilla pääset tanssimaan ja jumppaamaan musiikin tahtiin, sekä tasapainoilemaan. Tunnin loppuun on aina yhteinen rauhoittuminen / venyttely.

Tunnille tarvitset mukaan jumppavaatteet ja tossut (voit olla myös paljain varpain).

Seikkailijat 4-6 v

Perusliikuntataitojen oppimista leikin avulla.

Seikkailijat tarjoaa lapsille iloisia onnistumisen elämyksiä satujen ja liikuntaleikkien avulla.

Taaperojumppa 1-3v

Jumpassa Taaperot pääsevät purkamaan energiaa ja opettelemaan perusliikuntataitoja niin temppuradoilla kuin musiikki- ja sääntöleikeissä.

Taaperon jumppakaverina toimii äiti, isä, isovanhempi tai vaikka kummi joka on tunnilla mukana rohkaisijan ja kannustajan roolissa näyttämässä mallia

Dance Mix 

Monipuolista tanssia, leikkiä ja pelejä, jotka kehittävät monipuolisesti perustaitoja ja mielikuvitusta.

Lapset saavat itse vaikuttaa ryhmän sisältöihin.

Perhejooga
Ohjaaja: Barnyoga- lasten joogaohjaaja

Perhejooga on suunnattu 3-11-vuotiaille lapsille, ja heidän lähiaikuisilleen. Tunti etenee joogasadun kautta tuttuihin alkurutiineihin, eläin- ja luontojooga-asentojen kautta rentoutumisharjoituksiin. Tunnilla liikutaan ja leikitään yhdessä, rauhoitutaan ja rentoudutaan.

Ilmoitathan ohjaajalle mahdolliset allergiat/sairaudet sekä muut huomioitavat asiat. Vältä raskaita aterioita ennen tuntia. Juo vettä riittävästi ennen ja jälkeen tunnin. Väljät mukavat vaatteet päälle, tunnilla voi olla paljain jaloin. Voit ottaa oman viltin loppurauhoittumiseen, patjat löytyvät salista.


Vauvajumppa

Vauvajumppa on tarkoitettu vanhemmalle ja vauvalle, joka osaa kannatella jo päätään. Vanhempi pääsee venyttelemään, nostattamaan sykettä, sekä laittamaan lihakset töihin monipuolisten lihaskuntoliikkeiden parissa. Näin myös lapsi pääsee mukaan erilaisiin liikkeisiin ja venytyksiin.

Oivallinen tapa vanhemmalle kohentaa kuntoa ja puuhastella samalla yhdessä vauvan kanssa!

Tarvitset mukaan lapselle oma harson!